人体每日所需维生素标准是多少?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-06-12 13:13:10
>>>>>>>>提问又在吃保健品~但是不知道每日人体摄取维生素的标准是多少...
希望有高人指点!!谢谢咯!!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:维A:3000IU
维C:75mg(female),90mg(male)
维D:400IU
维E:30IU
维K:80mcg
维B1: 1.5mg
维B2:1.7mg
维B3:20mg
B5:10mg
B6:2mg
folic acid: 400mcg
B12:6mcg
Calcium:1200mg
Phosphorus: 1200mg
Iron:18mg
Iodine:150mcg
Magnesium:400mg
Zinc:15mg
Selenuim:70mcg
Copper:2mg
Manganese:2mg
Chromium(III):120mcg
Molybdenum:75mcg
上述基本上是人体每天需求的最低量
≡ 查看、发表评论 ≡