您现在的位置： 
晚睡早起,上课一直打瞌睡.,影响听课效率,怎么办?怎么提神? 晚上睡的很晚,早上又起的很早,上课总会走神, 初三了,我也知道不能走神额!但是,总是想睡觉, 怎么提神啊?除了喝咖啡,还有别的办法吗? 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 呵呵，你是过于紧张了，花茶还是有时间泡的，下课的时候你泡下啊，我以前是三楼上课的，但我还是跑到一楼去打开水喝。还有不妨吃些抗疲劳的，现在市面上的脑灵通我觉得不错，我以前高三就吃这个，你也可以买些吃下，初三的身体保养好的话，学习的效率也是会提高的。还有就是若是你很困的时候，你不可以一直告诉自己很困，那样会引起心理和生理的感应，你会更想睡觉，你要告诉你自己的是：我很有精神啊，我一定要认真听课，这些可是很重要啊。晚上注意少熬夜，第二天可以起的早些，这样的生物钟更合理，千万不要乱大乱自己的生物钟，不然你的学习效果是不会如意的。好把，祝你的初三过得有意义！加油哦！ |