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为什么有的人吃什么都胖呢? 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 每个人的体质不一样，有的人虽然吃什么动不胖，可一旦生过小孩什么的，就马上就胖勒起来，所以身体素质很关键，都是不段更变的，或许现在这样，以后就不会勒。所以不必太烦恼勒 因为食物中或多或少都有一些脂肪或者其他的东西，吃下去身体当然会有反应，而且这也是不一定的，有的人吃得很多都不会胖，有的人吃东西吃得很少，却会发胖，这是因人而异的，我就是属于那种吃不胖的人，这样吧，教你几着，让你能跟我一样...我呢，每天吃得东西适中，不多吃也不少吃，每顿的饭量要尽可能做到差不多，肉不能多吃，但你不能一点都不吃！只不过要适量。蔬菜和水果要多吃！（好像是可以补充我们需要的维生素，还可以促进新陈代谢的样子）但你不能在晚上睡觉前吃水果，那样会长胖的！还有，不能吃太多零食，就比如薯片，还有一些热量多或脂肪多的零食，多吃那些东西也会长胖！不能睡懒觉！早上要早起，如果可以的话，你还要做些晨练，也可以使你保持身材哦，...我的经验就这些了，希望会对你有作用！祝你能保持好身材！ |