怎样才能改掉睡懒觉的坏习惯
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-05-31 10:08:06

>>>>>>>>提问

每个周末我睡觉都占了一天的二分之一，只要是放假都是这样，我不想这样啊.


休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


如果又赖床了，你的潜意识就用这句话俩跟你的意识交流。商量着跟她说，今天就超越一下自我试试怎么样。说完不等“她”有反映，就迅速的爬起来。切记这时候没必要着急去穿衣服，当自己的身体彻底清醒后，睡觉的心情已经被破坏。迫不得已也只能起床了。当然你说过，只有在假期这种情况最严重。那么，多到户外走走是很有必要的。

≡ 查看、发表评论 ≡