世界上没有快乐和痛苦的区别,有的只是一种状态和另一种状...
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发布时间：2008-03-13 08:24:00
>>>>>>>>提问世界上没有快乐和痛苦的区别,有的只是一种状态和另一种状态的比较.怎么理解这句话?
>>>>>>>>休闲养生网回答：
心理学用情绪相对历程论来解释这个现象。所谓情绪相对历程论：是基于情绪状态时生理上产生特殊变化的一种假设：大脑中职司情绪的部位，可能存有某种组织，该组织在情绪状态时，会发生与此状态反向的相对作用。痛苦的情绪产生时，相对的快乐情绪也随而产生，反之，亦然。
做解释。
以高空跳伞为例，从机门跳下至尚未张伞的时间，是在情绪上最惊惧紧张的一段。按情绪相对论的解释，在恐惧紧张情绪达于顶峰开始下降之际，与恐惧紧张相对的兴奋快乐情绪，即开始形成。当降落伞张开，身体下降的速度减缓而且个人又可操纵方向之后，兴奋快乐的情绪状态，即取代了原来的恐惧紧张情绪；以后继续维持，直至落地，完成作业、快乐的情绪达于另一高峰。落地之后，情绪又逐渐归于平静。
这个理论最早是用来解释人类动机的，不过后来引申解释情绪。休 闲居 编 辑
对于这个理论，我自己的看法是可能受科学研究的局限，说的很含糊，但应该是和情绪的生理基础分不开的，只有把情绪生理基础弄清楚了，你说的这个问题可能才能真正回答。
快乐和痛苦取决于人的感觉,它们和人的处世观息息相关.比如说人知足,他就快乐,如果他贪心,欲望多而迟迟得不到满足,那么痛苦就和他结缘了.做人心胸宽阔,不要患得患失,他快乐.凡事想得开,就象赛翁失马一样,那我认为想不快乐都不行了.
说了这么多,总结起来无非一条:有一个健康的心态最重要.心理健康者一生快乐多,否则人的一生还是痛苦多.
哈佛大学社会心理学家威廉·麦克德盖尔认为人们常常会在痛苦时感到快乐，也容易在享受快乐时感到痛苦。
不知你是否同意这个结论，是否感同身受？之所以得出这个结论，心理学家是这样解释的，幸福感有两种：感官幸福感和价值幸福感。
感官幸福感，顾名思义是由感官产生的快感引起的。它是由收益递减率支配的，快感很快消失。这种快乐一般最多只能持续几个小时。而价值幸福感则是说在人们生存价值和目标实现后，或者在实现过程中才能够体会到。它代表了一种来源于深层价值的精神满足。
当实现了16种人类基本需求时，我们就体验了价值幸福感。我们满足的基本需求越多，得到的价值幸福感就越强。这种幸福感不受收入递减率支配，因此可以使我们的生活变得更有意义。
16种基本需求
想通过找乐子的办法获得快乐是不可能长久的。19世纪的哲学家米勒指出，长久的快乐是通过满足基本需求并享受满足的过程达到的。你需要知道你是谁，哪种需求对你的生活最重要，你对幸福的婚姻、事业、家庭有多渴望，你喜欢出外就餐吗，你一定要身材苗条才能快乐吗？幸运的是，我们不必要同时满足16种需要，只要找出最重要的五六种就好了。
当你清楚了解最迫切的需求时，就需要找到最有效的方式去满足他们。有一种趋势是，当一种需求得到满足时，它会驱使你再次满足它。当你的事业成功时，在短时间内你觉得很有满足感。因此，你需要不停的满足“成长的需求”。
我们怎样才能满足最重要的基本需求并且实现价值幸福感呢？很多人寻求事业、家庭、休闲和精神慰藉来满足他们最重要的需求。史蒂芬·斯皮尔伯格在拍摄《辛德勒名单》时很以自己的犹太血统自豪。这部描写犹太大屠杀的影片最终获得奥斯卡最佳影片和最佳导演奖。当他回想起这个成就时，他觉得自己是忠于犹太血统的，这种内在的感觉满足了他对荣耀的渴望。
美国拳王洛基卡斯安诺也在事业中找到了价值幸福感。他是个勇士，这就是他，也是他的梦想。他年少时是个只会打架的问题少年。当他成为一名拳击手，并获得中量级冠军时，他终于找到了一种方式，能够被社会接受又能满足他对报复欲的热衷。打斗从痛苦之源变成快乐之源。
另一种使自己变快乐的方法是找一份比现在的工作更有满足感的工作。你需要分析自己，怎样才能更好的满足你的最重要的基本需求。如果你希望得到更多的认同，那你就找一些不需要岗位评估的工作，或是一些不会招致批评的工作。如果你喜欢井井有条，那你就需要工作程序清晰并且少有变动的工作。如果你特别好奇，就需要一个让你不停思考的工作。
我们的基本需求也可以通过休闲活动来满足。看比赛可以让我们重复满足内心对竞争、忠诚、
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