急求一个适合我的减肥计划
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  发布时间：2008-05-17 14:30:37

>>>>>>>>提问

我今年14啦 体重126斤 上初二 每天六点到校 七点放学 没时间做运动 有什麽办法可以让我在很短时间内减到100斤左右 急求 减肥计划
（好答案，我还会追加分）
(*^__^*) 嘻嘻……
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

.减肥四步曲

1.养成良好的作息习惯.
2.减食(多吃蔬菜水果,少吃脂肪和蛋白质高的食物)
3.运动运动再运动
4.澳美健纤纤乐保健品可以助减肥

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