懒人要减肥
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发布时间:2008-05-07 15:00:04
>>>>>>>>提问因为脂肪都是流动的,所以即使瘦了下来,也看不大出来
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:科学的减肥方法应该是:控制饮食(减少热量摄入)+运动(燃烧脂肪)+营养补充(促进代谢并补充身体必须营养)
不反弹、无副作用的健康瘦身方法:
早餐:“杰康诺”啤酒酵母+豆浆或酸奶
中餐:正常餐或餐前半小时喝一杯“杰康诺”啤酒酵母
晚餐:“杰康诺”啤酒酵母+清淡食物+水果
我本人用此方法在半个月减掉了5KG
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