营养粥的煮法
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  发布时间：2008-05-06 13:07:09

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想买一个功率小的紫砂锅熬粥，就是可以慢慢熬一夜的那种锅子。
父母工作都很累。
想问大家知道什么粥比较有营养，每天喝对人身体有好处。

多多益善。要详细一点的熬煮方法~谢谢！！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我常熬粥是这几样东西；小米 枸杞子 荞麦粒 莲子 绿豆 玉米糁 大米 加些红薯或南瓜或苹果 不一定都具备。这是药食同源的粥。很有益处。放枣更好

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