怎么办啊我13岁168已经超过100斤了！！！
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  发布时间：2008-04-28 09:52:30

>>>>>>>>提问

13岁，女，168CM，51KG。。。。。。。

怎么办啊都胖死了！！！

而且大小腿尤其的粗，有遗传的原因

我不是很爱运动，希望大家给我一些方法可以瘦下来！！

不用药！不节食！最好不要太大运动量！生活中细节减肥最好！！

谢谢鸟！！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

都长168cm了,我还真羡慕你呢!168cm有51kg,对于一个人的健康来说是正常的,但是我知道女生嘛,呵呵...我先给点建议,多吃水果,少吃零食,吃饭时间要正常,不能说不吃早餐或午餐什么的,这样会有反效果的!你说你很不喜欢运动,但还是要有点的吧,就做些比较简单的吧.跳绳是最好的,室内室外都方便!也很简单..

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