每天吃粥能不能减肥
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  发布时间：2008-04-16 09:13:35

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一天三顿吃粥加罗卜干,加水果,每天早上慢走1个半小时,这样能不能减肥..
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你这样很容易导致营养不良，你没有足够的蛋白质，不能正常维持体能的平衡，最好多吃肉，多吃白肉，比如鱼、鸡/鸭肉等等，在样又不会长胖也不会营养不平衡。饭后坚持站立半小时以上，水果在饭后半小时吃，晚上9点以后决不进食。^_^减肥加油~~~

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