我小孩今年刚满五岁,身体健康,发肓正常是否可以给他吃一些钙片
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-03-19 08:56:25

>>>>>>>>提问

现在可以给他吃一些钙片和含铁锌的牛奶吗?我只是感觉他记忆较差,这样会帮助他提高吗.现在身高在1M左右,体重在16kg左右.现在给他吃这些不会有什么影响吧?麻烦高人给我支招吧?

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

《中国健康调查报告》(膳食与疾病关系的惊人发现)
作者：（美）T?柯林?坎贝尔 （美）托马斯?M ?坎贝尔 译者：张宇晖
☆营养学有史以来最全面的调查
☆膳食与疾病关系的惊人发现：牛奶中的酪蛋白具有极强的促癌效果……休 闲 居 编 辑

科学证据确凿无疑，研究结论令人震惊：动物蛋白(尤其是牛奶蛋白)能显著增加癌症、心脏病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏松症、高血压，自内障和老年痴呆症等的患病几率。而更令人震惊的是：所有这些疾病都可以通过调整膳食来进行控制和治疗。
“中国健康调查”是有史以来规模最庞大的关于膳食、生活方式与疾病死亡率的流行病学研究，它是美国康奈尔大学、英国牛津大学和中国疾病预防控制中心(中国预防医学科学院)20年精诚合作的巅峰之作。
全国政协委员、中国工程院院士、中国疾病预防控制中心陈君石研究员这样评价此书：“《中国健康调查报告》提供了强有力的证据，它无可辩驳地证明：我们完全可以通过调整膳食来防治心脏病、癌症和其他西方式疾病。这本书不仅适用于经济发达国家，也是那些因经济快速发展而导致饮食习惯发生巨变的发展中国家的首选图书。”
诺贝尔奖得主、康奈尔大学教授罗伯特?C?理查森博士说：“柯林?坎贝尔的《中国健康调查报告》不仅在营养学图书中占有重要的地位，其文字本身亦具有高度的可读性。本书对膳食和疾病的关系进行了深入研究，其中提出的动物蛋白对人体有害这一结论是令人惊奇的。中国健康调查本身就是一个值得仔细品味的故事。”

坎贝尔教授认为：以动物性食物为主的膳食会导致慢性疾病的发生（如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等）；以植物性食物为主的膳食最有利于健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病。即多吃粮食、蔬菜和水果，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。

母乳对婴儿来讲是一种完美的食物，母亲们千万不要用牛奶来代替她们的母乳！

临床上最新的研究结果：
1、糖尿病人建议食用大豆蛋白，植物性荷尔蒙能预防钙的流失，大豆植物营养素能抑制血液供给癌细胞所需的营养。
2、每天食用维他命D+钙片没法预防骨质疏松症，临床中并没有发现降低骨质疏松症的症状。
3、一个人一天到底需要多少钙？一般认为每人1000mg/天，但每一个人每天是不一样的，必须和动物性蛋白质摄入的多少而定，维生素D是靠人体自身分泌的，建议每周两次10分钟的日照。
如果每天食用112g的动物性蛋白质的儿童，每天补食1000mg的钙还是会缺钙，因为动物性的东西含硫酸，会使血液呈酸性，其后果会使癌细胞的产生快速，同时产生钙的流失。

专家提示：
每餐4—5盘纯植物的菜，只能有1盘含有少量的肉即可。如果能够做到十种类的蔬果，抵抗能力会变得相当好。成人每天食用动物性食物不能超过80g，儿童不能超过45g。
QQ：150076885 /art_img/200803/19_0856253621.gif" class="waiting" />

≡ 查看、发表评论 ≡