我为白天什么老困
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  发布时间：2008-02-27 14:11:01

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是不是和我上网有关系


休 闲 居 编 辑

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你除了上述的症状外，还有没有别的一些症状，比如身体其它的一些不适感？凭我的感觉，早睡早起决对是最好的睡眠规律，晚上睡眠一定要保持在8个小时左右，且睡眠中最好不要做梦，睡眠一定要睡实了最好等等，这样才是正常的睡眠，且才能确保睡眠质量！你所说的睡眠中有做梦的症状，很有可能你患有“焦虑”症状！睡眠不够质量肯定白天犯困！长期养成此不良习惯，必然记忆力会受到影响！
我希望你能努力的去克制你的生物钟，养成早睡早起的好习惯。如果症状无好转，我推荐你去精神科去检察一下。如你是北京的，可以去北京安定医院去就诊！
祝你能早日康复！

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