对视恐惧，余光恐惧，社交恐惧，我该怎么办
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  发布时间：2008-02-21 20:33:29

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不知道我为什么会不自信，，不敢看别人眼睛，别人里我很近我就会紧张，头还会突然抽动，，，崩溃了，上课的时候不敢看老师，好不容易鼓起勇气看一下结果把老师下一跳，讲课都卡了，，坐在教室里也会非常紧张，后脑特别疼，有时候还会抽动，，

我小时候一直很优秀，当班长，舞蹈，美术都特别好，也总是有很多男生对我有意思，，也可能是因为这个吧，每次在教室里都会有很多男生注意我，现在不知道怎么的这个也会紧张，，，我觉得我这个人就是太在意别人的看法了，，我现在感觉身边没有真正关心我的朋友，，，，真的很寂寞，，一个人独自整天承受着痛苦，，，
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我觉得你是太在意别人对你的看法了，曾经的我也是，其实咱们只是普通人，在人群中没人会注意到，对于你来说，不要给自己太大的压力，因为在其他人的眼中，你和别人都是一样的，老师讲课会口吃，是因为老师讲课时大脑也得对题目进行分析，对下面要说的有一个概括，看着他，他也会紧张，就像别人看你你紧张是一样的道理，（比如判断一个人是否说谎，就要盯着他的眼睛问话，当对方直视你的时候，大脑的思维就会减少，不容易说出谎话），所以不要太在意，慢慢调整心态，慢慢来，一定会成功的，相信你是个自尊心很强的人，也是一个很优秀的人。相信我，你能做到

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