我每天失眠，请问该怎么办？
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发布时间：2007-10-19 18:31:14
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每天必须要到12点以后才能睡觉，睡早了，半夜醒了就难以入眠。哪怕开始就睡了一个小时。后来也是一样。就在那里东想西想。
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
楼主 这样的情况是你的精神压力太大
长期使大脑处于活动状态
你应该花点时间好好的冷静下来或出去散散心放松下自己的情绪这样会好起来
我从来不失眠,
可能是你一天想事想的太多了吧 ,大脑用脑过度``
好好休息下,保持一个好的心情`
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