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身体很瘦弱如何提高体质 身体很瘦弱 锻炼也不行 体力脑力都比较差的那种 现在吃金匮肾气丸 感觉体力提高了 但不吃又不行了 我想问下怎么办 锻炼我一直坚持可是还是感觉没力气 我才26岁未婚 到现在还没有感到过年轻人的活力 求助大家了 医院检查了没有问题 中医说我很虚 脉细…… 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我身体就很瘦弱，我1米6，只有40公斤的体重。但是却很精神，很有活力，体质也挺好的，一年都不怎么感冒，但是感冒了，就不停喝水，吃维C，两天后就好了。其实最重要保持好的心情，瘦没关系，平时吃东西要注意，一定要吃早餐，而且是丰盛的早餐。饮食要均衡，多吃蔬菜水果粗粮。我平时也不爱运动，但我有吃营养保健品，我吃的是安利纽崔莱，效果很好哦。 |