如何减肥，大家提提意见！！！
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  发布时间：2007-12-15 18:44:54

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两个月后表妹结婚，有很多好久不见的亲朋好友会见面。我想在这两个月的时间瘦下去。
本人161cm，120斤，想减到100斤！
自己设计的减肥计划：
早上一个烧饼，一碗豆浆；中午一个玉米，一小块红薯；晚上喝一小碗饭，吃适量蔬菜，饭后加一个水果。晚上原地跑步半小时。
大家觉得我的计划可行吗？？可以在预计的时间减掉20斤吗？？
也可以介绍一些更好的方法，但一定要健康，谢谢！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

吃完饭之后站立半个钟,这样就算半个钟之后马上睡觉,也不会变胖啊,而且站立的时候可以把双腿夹紧,这样可以有提臀的效果.注意站立的时候记住不能做太多运动,这样会影响肠胃,最好就纯粹站住看电视.这是我的私人减肥方法,吃饱后不容易长胃腩哦~

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