请帮我算一下一天的热量有多少好吗?
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  发布时间：2007-12-05 08:42:55

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早餐:一碗皮蛋粥(小碗),一个荷包蛋,一个猕猴桃
中餐:一碗白菜汤米线(小碗),50克海带炒肉丝,少许红烧鲫鱼
晚餐:50克米饭,50克花菜,50克炒藕片
我身高156CM,体重45KG,平常运动量不多,大概多少热量才是正常的?
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

同上！你每天摄入1000多卡是正常的！想减肥的话每天少摄入500卡就好了。

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