您现在的位置： 
鲜奶甜土司的热量是多少 是切片的那种甜土司,一片的热量是多少? 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 土司 1 片 80 卡路里 鲜奶 250 ml 163 卡路里 我私人给你一点建议，因为我个人现在也在减肥，而且还有点经验， 早餐：豆浆 13/100（热量(大卡)/可食部分(克)） 或酸奶 72/100 蒸饭 117/100（最重要的是，吃完后不要休息走一走，或者站一会都可以，让他消耗一下） 一个水果（香蕉）91k/59g（它有利于排泻，但因为糖份不底不要吃太多） 午餐：吃点面包+一个水果 晚餐：尽量不要吃东西，也可以吃一个水果 （这样减肥效果很，而且不伤身体，很健康。我觉得有时间就站着因为不大喜欢运动，所以一般看电视时我会站会，这样可以消耗热量，可以减肥！希望你减肥成功！） http://www.shoumm.com/2001605.htm#3(这里有很多食物的热量列表，你可以参考一下！) |