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强迫症请东振明医生帮我看!! 老是检查作业，看有没有丢，很烦恼，以前老是问作业，做事很不放心，握有位同学数以前老是问作业，不过好了，我该怎么办，是得了强迫症吗 就是影响太大,很烦 不要说别的,求该怎样治疗,几年了 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先，不必为此而烦恼，要知道任何行为的改变都需要一定的时间，这种情况可能还会伴随你一段时间，在这个行为没有改变之前请你平静的接受和面对。所有的行为都是有目的的，你的行为同样有你的目的。所以，要看看你这个行为的目的是否有意义和是否有必要。你检查了这么多次，问了这么多次，有多少次是真的发现丢了或者错了的呢？如果这样的情况很少，那么说明你的这个目的没有什么必要。所以，你的行为也就没有什么必要。知道了这一点你的行为也许不会马上消失，这仍然需要一个过程。你需要做的就是慢慢的有计划的减少检查和问的次数，直至最好消失。 |