您现在的位置： 
讲话如何不紧张 我对同学们都很熟悉，我也不是没有准备充分，而且我心里不害怕，可使身体就是很紧张，而且念一个东西的时候，直立站着会觉得神因身体都不稳，可是我却一点都没有害怕之类，其实我脱稿说话面对多少人都不紧张，发音有多少人，或者即兴提问，我都可以对答如流。一有槁就会声音抖，腿也觉得不稳，怎么办？我最苦恼的那个稿子还是我自己写的 休闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 呵呵，好解决因为不是你没信心，而是缺乏锻炼。 1，先把稿背过或熟读 2，目光不要在所有人少来扫去，应主要盯住一个你熟悉或不熟悉的人 3上场前先运动一下，可有效缓解精神紧张 |