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什么季节是减肥的最好时期，日常最好的减肥方法是什… 什么季节是减肥的最好时期，日常最好的减肥方法是什么？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 减肥最好的季节是秋末冬初的时候，冬天是脂肪囤积的季节，所以就要在冬季来临之前减掉自身已有的脂肪，不妨试试去打网球，打球会牵动身体的每一块肌肉，特别是使手臂赘肉结实起来。为了减肥而减肥是一件枯燥的事，不如边乐边减，真是两全其美。 少吃与运动相结合，早餐要吃得好，但不要喝太多奶制品．中午就一定要吃得饱（不必太重视营养）多吃水果及蔬菜．晚餐要吃少，并且少吃淀粉质重的吃物．（如白米＼土豆等）睡前半小时最好做些运动，这样即健康又能减肥，我也是这样做的，的确有效的哦～～ |