哪种减肥方法更好？？
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  发布时间：2007-10-19 03:16:31

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


其实那么多的减肥方法我也都是试过的！
简单说说吧~~~
我是节食+运动减下来的，现在162高 95斤
挺健康的！
对于蜂蜜我是实在嘴巴谗的时候吃，因为节食其实还是挺好是零食的嘛 就用蜂蜜代替拉！
像绿茶的话 我天天喝的，不一定别人说喝普洱茶能减肥就马上起买去喝的，其实喝茶只是对身体好，可以清肠胃嘛！
三天的苹果餐 我试过感觉是身体减轻了不少，但是要记得维持哦
关于黄瓜 我觉得它比苹果好！ 因为是低脂肪嘛 又没有很甜 减肥的时候吃这个再加牛奶 我觉得效果很好！
蛋我也吃过，效果不怎么样！
运动一定要适量 我不提倡的是激烈运动！
总之减肥 要少吃就是了！！！
详细的 我们QQ聊吧！
QQ：136533852
祝你减肥成功！！！
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