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吃羊肉有利于减肥吗？ 在百度搜索的资料说羊肉里的肉碱是有利于减肥的 请问肉碱是什么样的物质？有谁试过吃羊肉减肥的 现在我每天早上都起来从5点跑步跑到7点半 但是减肥效果并不是很理想 已经跑了一个星期了 别人说我瘦了 但是我自己感觉没有瘦多少 现在想试试羊肉配合运动减肥 请问这样可以吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不能说是不是有利于减肥，减肥都需要节食的，只是羊肉你不会去吃肥羊肉，如果是肥羊肉，肯定不可以，瘦的羊肉，主要是蛋白和微量元素，如果要吸收他那么就需要先消耗能量，然后分解成肽和氨基酸，最后进入人体，所以一般不过量食用不会让你增肥的！ |