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吃什么不利于减肥？ 人气： 22 【字体：大 中 小】 发布时间：2007-10-19 02:55:05
举个例子吧，比如说你想吃鸡蛋。那么，你最好只吃蛋白，不要吃蛋黄，因为蛋黄中的脂肪含量高，不利于减肥。而蛋白呢，我们的消化系统消化蛋白时需要大量的能量，而这些能量就靠消耗脂肪得到的。 所以，多吃含蛋白质的食物（如豆制品，脱脂牛奶，鱼肉等），少吃脂肪含量多的食物。
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