十一长假期间减肥
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-19 02:43:02

>>>>>>>>提问

7天假期回来之后，我有一个主持的活动，但是最近生活太滋润了，胖了……163cm，108斤，站在台上不好看的！
所以在这里寻找快速减肥的方法，7天减8斤！虽然听上去有点恐怖，但是我知道是可以做到的！
我在上大学，所以什么瘦身汤，瘦身餐之类的没办法做到。请大家给我出出主意吧！越具体越好！
最后一点……不要挨饿……
休 闲居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

有一个特简单的方法——

每天晚上临睡前跳绳，爬楼或者慢跑1个小时以上，然后直接洗澡睡觉。

不要吃消夜。

这7天不要吃肉，不要吃太油腻的。

每天减一斤基本可以达到。

≡ 查看、发表评论 ≡