2日苹果牛奶减肥法的一些问题
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  发布时间：2007-10-19 02:41:28

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2日法 第1天是苹果 第2天是牛奶 那第3。4天呢 还是这样吗
休闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你这个方法我朋友试过，对于不是太胖的人（主要是腰腹部）减肥比较有效，第3，4天正常饮食就可以了，这个方法适用于周末，坚持2周（即2个周末）就可以了，若还没有达到理想体重就再坚持几周。只在周末做，平时保持正常饮食(但最好也别吃太多）就可以了。还有若你肠胃功能不好就别采用这种方法了。

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