我想增胖.有秘诀么?
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  发布时间：2007-10-19 02:03:49

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我身高在3年前就已经定型了.可怎么就是长不胖.哭求个实际的方法能让我长肉.
在下身高183,体重只有124斤.一个不折不扣的薄人.


休 闲 居 编 辑

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我曾经有过五年一斤也没胖过的，而且是在我每顿都吃两碗干饭的情况下都不胖的，后来我调养了三个多月就慢慢胖起来了，每天按时吃饭，按时睡觉，早餐和宵夜也要吃，正常是7点30分吃早上中午12点吃午餐吃饱后休息一个或是两个钟头，下午6点吃晚餐，晚上11点吃宵夜，12点休息，按这样你们也做两三个月一定会胖起来的。。注意午餐最好都有肉。。

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