怎么样才能减掉胳膊上的多余脂肪呢???有没有好的方法??
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发布时间:2007-10-19 01:33:39
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:将平常喝完饮料的瓶子里装满水 在你坐在电脑前时(比如现在!!)手拿水瓶伸直,做弯曲手臂动作 尽量用力 让胳膊上的赘肉抖动起来== 做30个后换另一只手重复,坚持到手酸痛为止 长期下来胳膊会越来越细哦!!!不用买哑铃就可以此代替运动 看电视时也能试试 不知不觉手就会瘦下来了
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上面这个是我实践过的~
还有我搜集的:
实用:手臂变细一圈 紧肉操 [图]-
http://www.boohee.com/posts/list/1859.page
助你减脂细臂三运动
http://www.boohee.com/posts/list/1346.page
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