在不影响身体状况的情况下如何达到最快的减肥效果？
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  发布时间：2007-10-19 02:03:10

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


每周固定运动三到四次，多吃清淡易消化少食多油高热量，多喝水，最主要是坚持。
还有就是苹果减肥每周坚持三天都吃苹果不吃其它东西一直减到你理想的体重，三天后要吃清淡一些的东西最好是比较容易消化的，因为吃三天苹果胃饿的很小了。呵呵试试吧，，，，我试过还可以，不过我还是觉的前面那个比较适用一点至少不怕反弹

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