大家来帮我看看我的"减肥计划"好不好.
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  发布时间：2007-10-19 01:49:19

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我的计划含有一点点控制饮食.

早餐:一个小苹果.一支维他奶(脂肪是1.0-1.4克).
午餐:饭先先喝1大杯水.盐水煮蔬菜.没肉的.一碗米饭.
下午:饿了就吃一个苹果.或者喝水.
晚餐:1根黄瓜.一个鸡蛋.一杯水.
然后我还喝减肥茶.就是拉的那种.
每天午餐后原地跑步15分钟.

按照我这样.可以减肥吗?
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我提点建议，米饭还是别吃了，因为全是淀粉，热量高，用别的代替，吃精肉是不会变胖的，还有营养。减肥茶别喝，因为对身体不好。
减肥有水果疗法和蔬菜疗法，要是饿的话可以吃苹果。
FIGHTING

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