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因该怎样减肥？ 多做运动，少吃肥肉~~！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先应该在保证健康的情况去减肥。应该多吃些蔬菜水果，少吃些面食、肉食（但是要保证每天的营养足够身体消耗，保证不影响健康），多吃些海产品，多做运动，早睡早起，晨跑。 你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜，这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用，这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！ 又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！ ！！我本人就比较钟情与此！大家都一起来科学安全瘦身吧！！ |