怎么减肥啊?
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发布时间:2007-10-20 06:26:52
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我想减肥落``你们知道怎么减吗??
休 闲 居编辑
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国外研究者发现,坐立不安是有效消耗热能的重要方法。美国健康研究所的科学家指出,在室内做足趾拍地、手指敲打桌面,以及其他神经质行为而坐立不安者,要比一般人多消耗数倍的热能。目前,这项研究已逐渐为人们所认识和掌握。不少人,特别是肥胖者一有空就不停地扭动腰肢,摇摆躯体,看电视时也手脚不停地折腾自己。实践证明,其减肥效果颇佳。只是不要做的过火,让别人误解以为真是神经质,那就麻烦了。
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