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睡不好怎么办？ 我最近一直晚上睡不着 第2天早上起不来 醒来以后人总是昏昏沉沉的`` 起来走路 都很晕 中午睡觉起来也是这样的 我每天晚上11 点以后才睡 有是很早躺在床上还是睡不着` 到底为什么啊 有什么方法能让我睡的好点？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我和你的症状是一模一样啊，都有四年了吧 到医院看过好多次，基本也查不出什么毛病，但像你我这样的人，医生告诉你没病，反而不乐意了，因为自己确实挺难受的 我告诉你吧，也算是病，叫亚健康，每人的原因不一样，我是因为脾胃不健壮引起的，看好了，是不健壮，不是有什么毛病。可以喝些中药调理，但更重要的是加强锻炼，搞好体质，贵在坚持，我这个暑假已经喝了三周的中药了，好痛苦的，跳了一个月的舞了，把脉说是有力一点了，要治这个毛病是一个艰苦卓绝的过程，因为不是一天两天才病的阿。你应该没有我严重的，下决心去治疗，锻炼，一定好的比我快的 |