怎么才能不上火?
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  发布时间：2007-10-20 03:37:28

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


对于体质正常的人群，应当适当服些淡盐水，稀释血液，恢复血液水电解质平衡，营造一个正常的血液内环境。

对于气血虚弱者引起的“虚火”，应该首先调养气血，提高身体素质，待气血好转后，心血管系统功能得到改善，阴阳平衡自然会调节，达到根治的目的。

不过我觉得睡眠很重要哦，充足的睡眠，然后不要吃太多辛辣的东西，另外保持一个良好的心态啦！

心态放好点.记得 你还是年轻人

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