什么食物維他命C最多?
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  发布时间：2007-10-20 02:49:33

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什么食物維他命C最多?

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橙子.

說起奇異果，當然不得不提它那含量多得驚人的維他命C，比蘋果高十九至八十三倍，只要吃一個，就足夠我們一天所需的維他命C。而其食物纖維含量亦可說是眾多水果之冠，加上奇異果含大量的蛋白分解酵素，所以與肉類配合同食，效果也不錯。

此外，共所含的維他命C可以防止黑斑、雀斑，又可延遲血管老化，尤其是它所含的「每」，可使皮膚白淨光潔，對人體可謂好處多多。

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