如何减去小肚腩,要超简单的那种运动
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  发布时间：2007-09-12 08:42:14

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如题,只要运动不要节食的那种,简单点的(想仰卧起坐那中貌似能减其实反作用的千万别提)。
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

睡觉前用双手由上至下按摩肚皮至少50次。每天坚持。我试了，大概一个月后看到效果。

每天饭后用手轻轻按摩胃部，可以帮助消化，防止产生太多脂肪。

还有就是走路的时候要挺胸抬头+！收腹！，这样不仅可以提高个人气质，更是瘦小肚腩的捷径！

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