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我今年18岁了身高166CM体重63公斤请问我还能长高么??怎样才能长高啊??要准确点的消息!!谢谢啦 我十分 想 长高啊 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 男子一般到19周岁骨彀长死，此后每年只能长1厘米，所以你还能长一些，要想长高： 第一点每天睡眠一定要睡足8小时，要知真正让你长高的时候是睡眠状态。 第二点多从事体育运动，双杠拉伸（易建联用的就是这个），多打篮球，注意多作拉伸和跳跃运动，像打篮球，跳高这类。千万不要去做扛杠铃之类的压迫运动。 第三点千万不能受伤。 正常如果你不锻炼将来你的身高基本就是1米七零，锻炼的话能长到1.74，做到我说的三点能长到1.76（俺的身高），再高除非发生意外事件。另外警告你千万别信什么增高药之类，增高手术虽然有用但会损害你的身体健康，因为要先把骨头弄断，拉开点距离让它再长上！ |