我的脚前天崴了
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  发布时间：2007-08-19 13:05:06

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我的脚前天崴了，当时只是脚脖子肿了，静脉输液以后脚脖子不肿了，当时脚面肿得很高，今天（第三天）擦了些红花油脚面中的更高了，并且有些地方出些了紫色，这是怎么回事，因该怎么办呢？
谢谢！！！
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息
在脚消肿之前，禁食辛辣和油腻的食物！多吃些清淡的。

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