常吃钙粉会产生的副作用
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  发布时间：2007-08-19 12:48:26

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我孩子十个月了,天天吃钙粉,会产生怎么样的副作用?

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我曾经碰到过一名家长，他也天天给孩子服用钙片，最后结果，几乎年年骨折。
所以，千万不要听信一些乱七八糟的广告。有些人为了自己发财，是不顾别人死活的。
如果你的孩子一切正常，你还是以食物为主来补充他所需要一切营养。但食物必须经过认真选择，要注意营养的全面与合理。一般而言，需要有多种食物，有蛋白质优良的食品，如豆腐，鱼，精肉，也要有蔬菜，以保证膳食纤维的供应，还要有必须脂肪酸的供应，主要是以茶油为代表的不饱和脂肪酸含量高的油类，可以吃点干果类食品。
为了增进你孩子的食欲，食物要经常变换，不要老是吃一二种东西。吃得杂一点，是可能保证你孩子的营养需求的。休 闲 居 编 辑
钙质补充是重要的，但食物当中的钙质，人更容易吸收和利用。富有钙食品很低多，不一定要吃钙粉。与此同时，还要知道，钙的吸收利用与维生素D有关，适当多晒太阳，人体内就能形成维生素D，有利于钙的吸收与利用。
让你的孩子多作运动，也是让你孩子更加健康地成长的必要因素。孩子成长先有要身体，下面才是有知识。而且先要让其学会做人，再让其尽量成才。这些都是家庭教育的重要内容，千万不要误入歧途。

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