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关于一些食物的健康问题 对于一个正在青春期长身体的女生 下面的食物在身高、体重、智力以及等等健康方面有什么影响？ 休 闲 居 编辑 1.雀巢咖啡 2.乐事薯片 3.加果料的酸奶 4.冰淇淋 我想长高，但是不想张胖，应该如何饮食呢？ 如果我觉得答案好，我会追加悬赏~ >>>>>>>>休闲养生网回答： 1雀巢咖啡 含有大量的咖啡因，喝了对发育期女孩的身体有亢奋的影响，导致不想睡觉，而青春期的女孩一定要靠充足的睡眠来长高，所以不要食用！ 2.乐事薯片 油炸食品，三高食品，青春期女孩吃了容易导致雄激素增加，会发胖和长痘痘！爱美矮身材的女孩千万不能碰！ 3.加果料的酸奶 含有钙质是长身体的必须，水果有纤维素和维生素，所以要多喝，使人皮肤好！ 4.冰淇淋 尽量少吃，高热量易使人肥胖！ 长高要多睡觉，还要多吃排骨汤，钙片，少吃油炸的，腌制的，一定要多吃蔬果，多跳高等等，不要做符合运动！ |