您现在的位置： 
血脂高的人在饮食方面有什么注意的地方吖?? 比如哪些东西比较有益???哪些东西是禁食的????等等.. 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 建议： 1）注意多饮水，有利于冲淡血液，缓解血液粘稠的程度，保持体内血液循环通畅。 2）多吃新鲜蔬菜与水果，因其富含维生素C及粗纤维，可以降脂与阻止胆固醇在肠道内的吸收，从而有利于降低血粘度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等可经常食用。 3）少食动物内脏及甜食，多食豆类食品，有利于降低高血粘度及高脂血症。 4）坚持锻炼身体，可以促进血液循环和脂类的代谢。 5）消除顾虑，情绪乐观，不近烟酒，有利于恢复。 6）中药保健：如黄芪、人参、丹参、三七、红花、降香、山楂、芍药等单味或复方煎水当茶。 |