睡觉老是做梦，弄得人没精神，怎么办？？？晚上睡不踏实
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  发布时间：2006-06-14 06:54:43

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

如果是个人心理问题,求助心理医生.
需要借助药物,建议使用中成药,慢慢调理.安定适用于易睡早醒的人群.
个人意见可以服用五味子糖浆帮助改善睡眠,睡前多服用一次,服用后不要喝太多水以免冲淡药效.
所谓日有所思,夜有所梦.放松心情最重要.

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