我怎么不能胖些呢？
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发布时间：2007-08-19 12:18:47
>>>>>>>>提问我身高176cm体重62kg，都大二了，看起来还是比较瘦，我游泳很好，20分钟能游下1000米，篮球两天一打，饭也没少吃，但是光长劲不长肉呀？是不是太忙有点累的原因呢？爸妈也不算瘦呀，怎么回事？谢谢大家帮我想想办法吧？
>>>>>>>>休闲养生网回答：
这个属于个人体质问题，不知道家里有没有人也是这样，这种体质很容易遗传，也有可能是甲状腺的问题，如果身体没有异常的话可能是三点因素导致的：1;吸收不好
2：缺少锻炼
3：缺乏某些营养素
多吃是长胖的好方法，但是注意不要矫枉过正哦！上面说的暴饮暴食可不太好，很容易弄坏身体的，适得其反。食量要增加，但是最好是少食多餐，多分成几餐来吃，这样才好吸收，不然吃再多也没用。糖也不能补太多哦，弄出糖尿病来就不好了。其实影响人的胖或瘦的最大因素是遗传和心情。也许你太关注这个问题了，给自己压力，人在压力下是最容易瘦的。所谓心宽体胖嘛，心情好了，消化也跟着好，人也容易胖起来。还有，胖还是瘦跟年龄也有关，一般30岁以前的人不容易胖，因为活动多，而且生活工作还没有稳定，等到30岁以后，结了婚，有了孩子。烦恼担心的事少了，肚子也像吹气球一样鼓起来。休 闲 居 编 辑
所以，劝你放开点，别给自己增加压力。如果增加饮食后还不见增重，顺其自然好了。
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