洗完澡应当如何科学合理的补充水分？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-08-19 12:15:59

>>>>>>>>提问

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

1、洗澡后，吃一个水果可以迅速补充人体内的水分和维生素成分，十分有益人体健康。
经科学研究，从生理学上讲，人经热水洗浴后，全身循环系统、呼吸系统机能增强，机体在浴室高温中丢失了不少体液，因而此时人感到口干、乏力，特别想休息。因此，如果洗完澡后及时吃一个水果，还可以弥补人体缺失的水分，并且补充人体所需的维生素。因此，建议你洗完澡后吃一个橙子、苹果、香蕉等。

休 闲居 编 辑
2、洗澡时用蒸汽熏可减少水分散发。 另外洗澡时的水温不可过高,并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品。


3、洗完澡后喝一杯 煮沸后自然冷却的白开水，不仅可以解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。

≡ 查看、发表评论 ≡