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有没有什么好的室内活动的方法？ 我爸爸50多岁，正值更年期，失眠、烦躁，患有脂肪肝，还是个老烟民，每天差不多抽1包烟，最近又迷上了上网，经常在电脑前一坐就是几个钟头。他不喜欢出去散步、锻炼身体。我知道这样的生活方式很不健康，可是人在外地又没办法在身边帮助他改变。我想问问有没有什么在家里就可以进行的休闲方式，可以吸引他离开电脑，适当活动身体，还可以转移注意力，缓解因为失眠而引起的烦躁情绪。 哪位可以帮助我，谢谢了！！！休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 对不起,我觉得你说的有点姑息他的不良毛病.我认为绝对不能再在室内搞什么运动了,这是一种太不怎么样的办法.一定要让他走出室内,并且控制烟量.我说的是如果不爱出去那么在早晨出去一会还可以吧,如果不能把烟戒掉那么每天少抽两根还是可以的吧.可以让他与朋友结对子出去散步,到那个时间就会有人来找他出去,这一点要养成习惯.五十多岁的人闷在室内只会有坏处不会有好处.也可以让他去发展别的业余爱好。我觉得你应该按着这个路线去做，不然绝对不对。 |