怎么样预防口腔疾病
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发布时间：2007-08-19 12:15:11
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9.20是“全国爱牙日”。牙周疾病是常见的口腔疾病，是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。许多人错误地认为只有到老年才能患上牙周疾病，实际上5岁儿童就可以患上牙龈炎。
也许你一天两次甚至三次的刷牙，而且天天如此。但是很不幸，你最终坐到了牙科医生的面前。专家指出：每人每天都刷牙，可不一定都正确，有的人拿到牙刷不管三七二十一，乱刷一气，是起到了一定的清洁作用，但还是有蛀牙、牙龈炎、牙周病。牙周疾病是常见的口腔疾病，是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。许多人错误地认为人只有到老年才能患上牙周疾病，实际上5岁儿童就可以患上牙龈炎。
休 闲 居编 辑
怎样预防牙周病？
首先应坚持早晚正确刷牙；其次提醒自己定期去医院洁牙，去除牙结石；再就是不偏食，多吃粗粮和含纤维素多的食物。
怎么样才能算是正确的刷牙方法呢？
正确的刷牙方法是竖刷法，切忌“拉锯样”横刷。竖刷法即：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷，里里外外都刷到，每次刷牙3—5分钟。横刷会造成一些牙病，如牙龈萎缩、牙根部外露、牙颈部缺损等。牙刷应该用小头、软毛、刷柄长短适宜的保健牙刷。
需要注意的是：一般人起床后都有刷牙习惯，但是常常忽略晚上睡觉前刷牙。其实睡前刷牙比早晨起床刷牙作用要大，可以免除嵌在牙缝和牙面上的残存食物碎屑腐败发酵，防止口腔炎症的发生。坚持睡前刷牙，第二天起床后，口腔内不会含有臭味。有人主张“三三制”，即一日刷牙三次，每次食毕三分钟内刷牙，每次刷三分钟，这样更有利于保持口腔卫生。
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