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痛经咨询 我今年22岁,不知道为何去年10月开始,每次月经都会痛得历害,而且下泻上吐. 难受.请问是怎么回事,要怎么才能不痛. 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1.放轻松！多休息，注意保暖是关键。 经期中或之前注意少吃冷的和辣的。 2.疼的时候用热水袋敷着肚子。或者热水泡脚。（总之是起保温作用的~） 3.喝红糖生姜水。（效果很不错！！！） 也有朋友推荐喝醋~~呵呵~这个对我用处不大，而且也不知道有没有科学依据的。要不你也可以试试？ 4.喝玫瑰花茶，通经络，且美容。好方法。 5.吃点黑巧克力，放心，经期吃不会胖的！ 6.经期前做脚底按摩，按对应子宫、生殖器位置的穴位，通经络。 7.再不行，找中医开个方子调理一下。 PS：最后来的8哈~ 8.不行有条件的话你就睡觉！或者做自己喜欢做的事情~转移注意力~呵呵~（这个通常是没办法的办法~呵呵~苦笑.....） 总之要放轻松点~！ |