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关于美丽的事 你们知道用什么方法使自己在很短的时间里，让自己变的跟苗条吗？条件是：不用花钱，不用吃药，不会使自己变成黄脸婆？？？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 想回答你的是我曾经三个月减了十四斤，我没有买减肥药吃，也没有剧烈的很累的去运动，也没有刻意的去减，只是发现自己有要瘦的迹象后坚持了一下就瘦了下来。这里告诉你千万不要剧烈的运动，因为这样不仅不利于减肥，反而有可能因为运动量太大导致肚子饿而大吃哦，做一些不太剧烈的有氧运动，最好的是拉伸肌肉达到健美的效果，想全身都瘦的话最好加上节食，但一定要适量，不要把身体搞垮了 |