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如何快速减掉大腿上的肉肉? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-18 13:01:39
俗话说的好,减肥最难减的是大腿上的肉 比如你平时有爱跑步的习惯 但是跑完后不可以立刻坐下休息 这样的话很容易把肉堆积在大腿和臀部 首先晚上不要吃饭 只喝一杯温水 喝完后开始在家里慢走休 闲 居 编 辑 每天坚持晚上两小时 一个月后就会有效果了
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