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高考考完,想减肥了,有减肥经验的进,拒绝复制 本人身高160cm,体重114斤,暑假在家待着,想减肥了,也要注意自己的形象啊!大哥大姐们,在两个月之内减20斤有可能吗?我想哈!!!!!我胖侧重于下半身,还有,我暑假不太出门,因为外面太热,有什么好的减肥方法,如果有什么好的减肥产品,前提是小的负作用,也可以推荐下,我可以在家慢慢减,,我很渴望有个好身材啊,你们就帮帮我吧!!! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我用的是啤酒酵母粉加食量的运动,啤酒酵母属于高蛋白，只减脂肪不减营养，只要适量减少饭量，就能既达到瘦身效果，而且又能避免节食带来的恶劣后果,关键是没有副作用.我在服用啤酒酵母的期间,每天的运动量是上下班提前两站下车,然后走回去.看起来很简单,但效果很明显的啊,你嫌天热可以早晚出去活动一下.还有就是多喝水,夏天减肥注意不要脱水了.我喝了20天左右,减了17斤,效果不错,你可以试试。中国啤酒酵母网上有对啤酒酵母的详细介绍.也可以加QQ352566628,一起探讨减肥的问题. |